BERBAGAI UPAYA MENURUNKAN BERAT BADAN

BERBAGAI UPAYA MENURUNKAN BERAT BADAN

Selamat Datang di WWW.MAKANANDIET.COM








Salam sejahtera dari saya selaku pemilik juga penulis dari www.makanandiet.com. Saya yakin, tidak kebetulan anda berkunjung dan membaca isi di dalam website ini. Website ini saya tujukan bagi anda yang memiliki PROBLEM KELEBIHAN BERAT BADAN...

Saya juga yakin, anda pasti pernah mencoba berbagai upaya guna menurunkan berat badan. Setidak nya walaupun tidak semua, tetapi anda pernah mencoba satu dari beberapa contoh diet populer yang akan saya bahas berikut ini.

 1. OLAHRAGA BERLEBIHAN






Tidak ada yang salah dengan olah raga. Para ahli kesehatan dibelahan bumi manapun akan setuju dengan manfaat positif rajin berolah raga. Tetapi yang menjadi permasalahan, banyak orang salah mengerti akan manfaat olahraga. Olah raga sejati nya membantu tubuh lebih sehat dan bugar, tapi tidak untuk menurunkan BERAT BADAN.

Sebagai contoh, Aerobik selama 1 jam hanya mampu membakar 200 kalori dalam tubuh anda. Banyak orang yang setelah sangat lelah berolah raga, mereka memantaskan diri mereka untuk makan apapun yang mereka inginkan setelah selesai berolah raga. Dan mungkin sebagian besar akan memantaskan diri mereka dengan seporsi siomay, bakso, sate dan sebagainya. Sebagai contoh, 1 porsi bakso komplit dengan tahu, keripik dan teh botol memiliki total 600 kalori. Sedangkan Aerobik 1 jam hanya membakar 200 kalori saja. Anda masih memiliki surplus 400 kalori, dan tahukan anda,....... Kelebihan 400 kalori setiap harinya akan disimpan menjadi 1 ONS LEMAK. Itulah alasan di pusat kebugaran, orang yang bahkan menjadi member bertahun-tahun tetap saja masih terlihat
GEMUK dan BUNCIT.

2. DIET RENDAH KARBOHIDRAT dan RENDAH KALORI






Diet jenis ini pernah populer 15 tahun yang lalu. Diet yang menekan kan pada pengurangan asupan Karbohidrat dan meningkatkan asupan Protein dalam jumlah banyak. Sekilas juga tidak ada yang salah dari penerapan Diet ini. Tetapi, tahukah anda? Tubuh tidak hanya butuh Protein, tetapi semua nutrisi makro  dan mikro tentunya dengan komposisi tepat dan seimbang. Tidak berlebihan pada salah satu poin tertentu. Penerapan diet ini berbahaya untuk jangka panjang. Tubuh akan semakin lemah dari hari ke hari karena kekurangan karbohidrat, yang mana di ketahui fungsi utama karbohidrat adalah sebagai sumber energi utama untuk beraktifitas. Tetapi masalah tidak hanya selesai disana. Kelebihan asupan protein sangat tidak di anjurkan, terutama bagi orang dengan riwayat darah tinggi, kolesterol, terutama penderita asam urat. Dan protein berlebih dalam jangka panjang juga menyebabkan kerusakan pada organ GINJAL. Dimana Ginjal bekerja lebih berat dari kapasitas seharusnya dan hal ini berlangsung selama anda menerapkan diet ini.





Inti dari diet rendah karbohidrat adalah diet rendah kalori. Cara ini hanya bertahan sesaat. Dimana ketika anda lengah dan jenuh, maka tubuh anda akan kembali ke berat semula bahkan lebih. Tentu saja ini bukan lah metode diet yang menguntungkan. Anda menyiksa diri dengan mengurangi kalori secara ekstrem tetapi hasil yang didapat tidak memuaskan bahkan lebih parah nya lagi malah tidak bisa di
PERTAHANKAN!

3. OBAT PELANGSING







Apapun bentuk nya JANGAN pernah mudah tergiur. Baik dalam bentuk sachetan yang di larutkan dengan air, teh pelangsing dan dalam bentuk pil-pil pelangsing tentunya. Jangan mudah tergiur dengan iming-iming turun berkilo-kilo dalam seminggu. IDEALNYA untuk menjadi Gemuk anda butuh berbulan bahkan bertahun. Sama hal nya dengan melangsing kan tubuh, semua butuh PROSES. Tidak bisa INSTANT langsing. Kecuali anda sedot lemak yang luar biasa mahal dan efek samping yang juga patut dipertimbangkan.

Produk pelangsing, semua nya memiliki cara kerja yang hampir sama. Anda minum dan merasa kenyang seharian, tanpa lapar dan terkadang disertai diare yg ternyata bukanlah pengurangan lemak, tetapi membuang cairan dalam tubuh secara berlebihn agar berat badan dapat turun. Otak dimanipulasi agar selalu merasa kenyang, akibat nya LAMBUNG anda pelan tapi pasti RUSAK PARAH. Tubuh layu karna kekurangan NUTRISI. Dan silahkan anda bayangkan jangka panjang nya, tentu saja anda pasti akan sakit. Menghentikan pil-pil pelangsing dan anda akan mendapati berat badan naik melampaui berat badan semula!






makanandiet.com

Home
Jasa website